準備体操 あの手この 慎重に 柔らかく 硬く ワンツー パンチ

快晴な空 今日も元気 １９時迄宜しくお願いします。

秋深し 山には山の 海には海の 幸遊び 殿嬉や

山肌染めし 天才画家よ殿は遊び の 天才か あぁ頬緩む